公司服务

提供水中有氧运动、水中瑜伽等水中健身课程；

提供儿童、青少年和成人的游泳初级、中级和高级课程；

策划水上表演赛事，如水上芭蕾、花样跳水等；

常见问题解答

通过长距离游泳训练、有氧运动锻炼等方法，提升身体的耐力水平。

使用泳耳塞、游泳帽等装备来保护耳朵，及时清洗耳道可以预防耳朵受水引起的不适。

游泳员的训练计划一般包括日常技术训练、有氧运动训练、策略性训练等。

游泳馆提供泳衣，您还需要自备泳镜、泳帽等个人用品。

游泳后适当进行舒缓的伸展和放松运动，促进肌肉恢复。

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